गाजर खाने के फायदे



नमस्कार दोस्तों कैसे है आप सब आशा है आप सब हमारे द्वारा दी जा रही जानकारी का लाभ उठा रहे होंगे।
तो इसी क्रम में आज हम आप सब को गाजर खाने के लाभ के बारे मैं बताने जा रहे है।


जैसा की आप सब को मालूम है कि गाजर का उपयोग ज्यादातर सब्जी और सलाद के काम आता है। और गाजर का हलवा को कोन पसंद नही करता  है। लेकिन इसके बहुत सारे और भी उपयोग है वो हम आपको बताने जा रहे है।
गाजर में विटामिन 'ए' , 'बी' , 'सी' , 'डी' , 'इ' , 'जी' और 'के' मिलते मिलते है।
गाजर का ज्यूस पीने से पेट संबंधी परेशानी दूर होती है।
गाजर के उपयोग से पीलिया रोग में भी रहत मिलती है।
गाजर खाने से आपके खून भी साफ़ होता है जिससे आपके चेहरे पर से दाग और धब्बे भी साफ़ होते है, ये आपके चेहरे पर निहार लाती है।
गाजर का ज्यूस पीने से खून बढ़ता है।
गाजर मई बीटा केरोटीन नमक तत्व भी होता है जो की केंसर पर नियंत्रण पाने में उपयोगी होता है।
गाजर खाने से आपके शारीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता का विकास होता है।
गाजर खाने से आँखों की रौशनी भी बढ़ती है।
गाजर कोलेस्ट्रॉल को भी नियंत्रित करता है जिससे आपके ह्रदयघात का खतरा कम हो जाता है।

वैसे तो गाजर का उपयोग बहुत ही विस्तृत है और भी जानकारी के लिए आप हमारे द्वारा लिखे गए लेखों को पढ़ते रहे। हमारे द्वारा दी गयी जानकारी आपको केसी लगी हमें कमेंट बॉक्स में लिखे।
धन्यबाद।।।

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