मूंगफली खाने के फायदे




सर्दियों में मूंगफली कोन नही खाता है, मूंगफली को टाइम पास भी कहा जाता है। पर आप सब लोगो को पता है मूंगफली टाइम पास के साथ साथ आपके शरीर के लिए भी फायदेमंद होती है। मूंगफली को गरीबो का बादाम या सस्ता बादाम भी कहा जाता है, आज हम आप सब को मूंगफली के फायदे बताते है।


1. मूंगफली गर्म होती है तो सर्दियों में इसे खाने से शरीर में गर्माहट बनी रहती है।

2. मूंगफली के सेवन से आपके मस्तिक का भी विकास होता है।

3. मूंगफली का सेवन हड्डियों के लिए भी फायदेमंद माना जाता है।

4. मूंगफली खाने से गर्भवती महिलाओं के बच्चे के विकास में भी बहुत फायदेमंद माना गया है।

5. जैसा की मूंगफली की तासीर गर्म रहती है तो इसके सेवन से सर्दी से बचा जाता है।

6. मूंगफली का नियमित और एक निश्चित मात्रा में सेवन से आपका पेट संबंधी समस्याओं का समाधान होता है।

7. मूंगफली के सेवन से हृदय संबंधी समस्याओं से भी निजात मिलती है।

मूंगफली के वैसे तो बहुत से फायदे है पर आप मूंगफली को अधिक मात्रा में सेवन करोगे तो कुछ नुकसान भी होने की सम्भावना रहती है। इसके अधिक मात्रा में सेवन से आपको पेट गड़बड़ की समस्या हो सकती है। इसलिए हमेशा इसका सेवन एक निश्चित मात्रा में ही करे।

धन्यवाद।।

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